In diesem Entspannungskurs entdecken Kinder spielerisch, was Stress eigentlich ist, warum er entsteht und was dabei im Körper und im Gehirn passiert. Mit einfachen, kindgerechten Übungen – von Atemtechniken über Fantasiereisen bis hin zu kleinen Bewegungs- und Achtsamkeitseinheiten – lernen sie, wie sie Stress schnell abbauen, Selbstvertrauen aufbauen und innerlich wieder Ruhe finden können.
Für wen ist der Kurs?
Für Mädchen und Jungs im Alter von 7 – 11 Jahren, die
Was lernen die Kinder im Kurs?
Warum ist der Kurs wertvoll?
Viele Kinder spüren schon früh Leistungsdruck, Unruhe oder Überforderung. Wer in jungen Jahren versteht, wie der eigene Körper auf Stress reagiert und wie man ihn selbst beruhigen kann, entwickelt Fähigkeiten, die ein ganzes Leben lang tragen. Die Kinder lernen, ihre Gefühle zu erkennen, gelassener mit stressigen und schwierigen Momenten umzugehen – eine Kompetenz, die im Schulalltag, in der Freizeit und später im Berufsleben von hoher Bedeutung ist. Er bringt den Kindern Strategien und Impulse für
Die Grenzen des Kurses
Dieser Präventionskurs vermittelt hilfreiche, alltagstaugliche Strategien, die Kinder stärken und ihnen zeigen, wie sie mit stressigen Situationen umgehen können. Dennoch ersetzt der Kurs keine therapeutische oder medizinische Behandlung. Wenn bei einem Kind anhaltende starke Ängste, starke Belastungssituationen, psychosomatische Beschwerden oder andere ernsthafte Herausforderungen bestehen, empfehle ich dringend, fachärztliche Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
Der Kurs richtet sich an Kinder mit den o.g. Verhaltensweisen, die grundsätzlich offen und neugierig sind, Neues auszuprobieren, und unterstützt sie dabei, ihre eigenen Ressourcen zu entdecken – um der Entstehung von stressbedingten Krankheiten von klein auf vorzubeugen.
Geben Sie Ihrem Kind die Chance, einen gesunden Umgang mit Stress zu lernen – ein Geschenk, das weit über diesen Kurs hinauswirkt.
Termine:
| Start = 1. Termin | Mittwoch, 28.01.26 | 17:00 – 18:15 Uhr |
| 2. Termin | Mittwoch, 04.02.26 | 17:00 – 18:15 Uhr |
| 3. Termin | Mittwoch, 11.02.26 | 17:00 – 18:15 Uhr |
| Mittwoch, 18.02. 26 = kein Kurs, da Ferienwoche | ||
| 4. Termin | Mittwoch, 25.02.26 | 17:00 – 18:15 Uhr |
| 5. Termin | Mittwoch, 04.03.26 | 17:00 – 18:15 Uhr |
| 6. Termin | Mittwoch, 11.03.26 | 17:00 – 18:15 Uhr |
| 7. Termin | Mittwoch, 18.03.26 | 17:00 – 18:15 Uhr |
| Ende = 8. Termin | Mittwoch, 25.03.26 | 17:00 – 18:15 Uhr |
Teilnehmerzahl: Mindestens 6, maximal 10 pro Kurs. Nach 10 erfolgten Anmeldungen entsteht eine Warteliste für den nächsten Kurs.
Kosten: 125 EUR pro teilnehmendem Kind. Die Kursgebühr ist vor Kursbeginn vollständig zu entrichten per Überweisung oder bar.
Zufriedenheitsgarantie: Falls der Kurs ihrem Kind nicht zusagt, können Sie nach dem ersten Termin innerhalb 48 Stunden Bescheid sagen und erhalten die Kursgebühr abzüglich 15 EUR zurück. Siehe AGB Punkt 5. Sollte damit die Mindestanzahl unterschritten werden, bedeutet das eventuell eine Absage des Kurses. Betreffende erhalten dann auch die Kursgebühr abzüglich 15 EUR zurück.
Geschwisterrabatt: 10 % auf den regulären Gesamtpreis
Ort: Wolfstein
Kursleiterin: Alisa Ufer, Heilpraktikerin für Psychotherapie
