Selbstwertprobleme
Viele Menschen tragen tief in sich das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Sie zweifeln an sich selbst, stellen die eigenen Fähigkeiten infrage oder haben Angst, anderen nicht zu genügen. Nach außen wirkt oft vieles „funktionierend“, während innerlich Unsicherheit, Selbstkritik und ein ständiger Druck bestehen.
Vielleicht kennen Sie Gedanken oder Gefühle wie:
Ein geringes Selbstwertgefühl entwickelt sich oft nicht ohne Grund. Häufig prägen Erfahrungen aus der Vergangenheit, hohe Erwartungen, belastende Beziehungen oder wiederholte Kritik das Bild, das Menschen von sich selbst haben. Mit der Zeit entstehen innere Überzeugungen, die das eigene Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen – oft unbewusst.
Selbstwertprobleme können belastend sein und sich auf viele Lebensbereiche auswirken: Beziehungen, Beruf, Entscheidungen oder den Umgang mit den eigenen Bedürfnissen.
Gleichzeitig ist Veränderung möglich.
Sich selbst kennenlernen und Neues entwickeln:
Selbstvertrauen
Klarheit über sich selbst
Innere Sicherheit
Ziel ist es, belastende Denk- und Verhaltensmuster besser zu verstehen und Schritt für Schritt mehr Selbstakzeptanz, innere Stabilität und Vertrauen in die eigene Person zu entwickeln – wirksam, sanft und in einem sicheren therapeutischen Rahmen.
Sie müssen nicht perfekt sein, um wertvoll zu sein.
Wenn Sie sich Unterstützung wünschen, können wir in einem Erstgespräch gemeinsam schauen, was Ihnen helfen kann.
Hinweis:
Aus rechtlichen Gründen weise ich darauf hin, dass ich kein Heilversprechen geben kann. Der Verlauf und Erfolg einer psychotherapeutischen Begleitung hängen immer von individuellen Faktoren ab.